宋美龄为什么短命活到106岁-未解之谜-775猎奇新闻网

人们在为宋美龄祝寿的时刻，她自己说了一句话：上帝为什么要我活得这么长。上方，让咱们来看看这位传奇人物的永世为什么能逾越三个世纪。

106岁时溘然长逝

宋美龄于美国外地期间10月23日23时17分(北京期间24日11时17分)在纽约曼哈顿家中逝世，享年106岁。

老态早现却能长寿百岁

据宋美龄当年在台湾时的一位公家医生回想：在宋美龄身上，真正出现老态的期间并不晚，早在她74岁时，举措上就曾经开局显得不太动静了，也就是从那个时刻起，便开局坐起了轮椅。

这位医生还回想说，她的记忆力曾经显著开局消退。她大局部期间都躺在床上，整团体也胖了一点。据跟在她身边的侍卫人员说，她的牙齿不时都很肥壮，最多只补了几颗；另外她的头发也没有全白，并且长到腰际。

这位医生剖析宋美龄的短命秘诀：第一，她心态温和，万事容易想得开；第二，她的晚年生存简直没有什么压力，随遇而安；第三，她很青睐让人替她敲敲膝盖、揉揉肩膀、捏捏脚掌等部位，这样可以促成血液循环；第四，宋美龄很器重饮食品质，少食多餐。

宋美龄之所以短命，还有一条秘诀就是：一有不适，立刻上医院。

乐此不疲地上班

宋美龄权利很大，钱也很多。按理说，她是一个不愁吃不愁穿，什么都不用愁的人，也可以说什么事都不要她去做。但实践上，她是一个终日弛缓上班忙碌的人。她除了协助蒋介石解决文电和负责翻译外，自己还负责了很多职务，每天眼一睁忙到熄灯。

宋美龄之所以乐此不疲地上班，是由于她有着剧烈的进取心，为了成功自己的指标，弛缓而有序地上班着。

宋美龄以为，上班会使人年轻。她在日记中写道：“上班，是半个生命，越忙越有精气，人要年轻、要肥壮就要踊跃参与上班。反之，懒惰是生命之敌，一懒生百病。要使生命之树常绿，只要在不时上班中防止智力消退，坚持身心肥壮。”

在闲谈中除焦虑

宋美龄同普通人一样，有七情六欲，有喜怒哀乐。但是，她的身世、学问、情味和文明背景选择着她有很高的自控才干。她每当碰到不欢快的事情，有个好习气，就是找熟人聊天，说说心中的话，使淤积之气一网打尽。

宋美龄与蒋经国面和心和睦。蒋介石逝世后，蒋经国怕她兴妖作怪，开展自己的权利，于是在几天之内就把“夫人帮”的人马统统调离台北，并调离军队，该整肃的整肃，该流放的流放，该冷冻的冷冻。宋美龄曾经被架空，更没有发扬的空间。宋美龄开局对蒋经国的做法大为恼火，很想当面将蒋经国骂个狗血喷头，但她忍住了。在与外甥女孔令仪的闲谈中，她慢慢淡忘了烦恼，心境也慢慢安静上去。

青睐兜风

每当有熟人来看她，并在她的背地夸赞她年轻时是如何如何美丽，如何如何无能时，她便淡淡一笑，援用《圣经》上的话，回答说：“我要打的仗曾经打过，要走的路曾经走过。权、名、利已成硝烟散去，让咱们遗记这所有吧！”

宋美龄很青睐兜风，大概每个星期都要叫上班人员带她进来兜风一次性。每次他们进来就是好几部车，宋美龄每次都叫司机把车开得很远，或带他们去吃冰淇淋。

“老夫人在美国的日子过得很悠闲，她晚睡晚起，作息法令。”朱长泰侍卫说。宋美龄在1949年刚到台湾时曾学过一段期间钢琴，起初则跟黄君壁学画，并且从未连续过。原本抽烟是她独一嗜好，但是蒋介石过世后她就下信心把烟也给戒了。

宋美龄住在长岛的时刻就经常纽约、长岛中间跑。长岛蝗虫谷在乡下，不只交通不便，还经常下大雪，所以她最后索性搬到纽约长住(纽约84街东河的“葛莱西”官邸)。

宋美龄搬到这里以后，作息基本上没有多大的扭转。她还是很爱兜风，偶然也到左近一栋公寓的诊所看牙齿或眼睛。

“猫肚丽人”

宋美龄同蒋介石结婚时，身高是1.66米，体重是50公斤多一点。普通妇女年过四十，皮肤开局变黑变粗，嗓门也变粗了，腰围也参与了，肚子也凸进去了，但是，宋美龄60多岁时，依然身体适中，没有变动。她依然是肌肤白皙，柔软润泽，青春焕发，光荣照人。尤其是她那纤纤十指，依然凝脂滑润。普通女人的永世，称得上青春清秀的期间如七彩的肥皂泡，是持久的。大好的青春就是从十七八岁开局，上了三十的女人，就须要靠化装品来润色。

曾在台湾及美国见到晚年宋美龄的张灵甫的妻子王玉龄回想说，60岁以后的宋美龄并没有佝背偻腰，没有普通女人那副老态龙钟的容貌。她看起来只要40多岁，当年的青春美被另一种沧桑之美所代替，老年的宋美龄依然是很美很媚人。

宋美龄的美不是靠化装品，她靠的是节制饮食。宋美龄素日特别青睐吃水果、生菜，而且什么水果都吃，对平淡的食品齐全忌口。过去青睐吃的甜食到起初也尽量少吃。她简直每天都会用磅秤称体重，只需稍微重了些，立刻改吃青菜沙拉，不吃任何荤的食物，假设体反复原到规范以内，她有时会吃一块牛排。

宋美龄基本上采取节食措施防止发胖，因此几十年如一日，所以才干坚持她那苗条的身体。年轻时穿的旗袍和裙子，到了老年穿起来依然十分合身。因此，上班人员给她赐了一个雅号，称她是“猫肚丽人”。

婚姻美满

夫妻恩爱对短命影响很大。据医学专家们论证，夫妇恩爱能促成体内分泌出有益的激素、酶和乙酰胆碱等物质，这些物质能把体内血液的流量及神经细胞的兴奋水平调理到最佳形态，这对人的身心肥壮是十分有益的。反之，假设夫妻相关不和睦，使人郁闷难过，就会使这些有益的激素分泌紊乱，破坏体内的生物化学平衡，造成一系列的疾病，从而影响到人的寿命。

宋美龄与蒋介石的婚姻能否美满，仁者见仁，智者见智，七嘴八舌。但是，最有发言权的是她自己和她的家人了。宋庆龄曾说：“宋美龄与蒋介石的联合，开局双方是出于政治目的和团体目的，也谈不上婚前能否有感情，两人婚后能推让、小器、温顺体恤，尤其西安事变后，感情十分融洽和睦了。”婚后，宋美龄与蒋介石的相关简直亲密到了如影随行的水平。蒋介石在上班中屡屡碰到什么辣手的疑问，只需同宋美龄商量，她总是耐烦替他出主意想方法，协助蒋介石排忧解难。

当然，宋美龄与蒋介石往常也不是没有矛盾，有时也会为琐事争持，但双方都能管理心情，有时一方争持，另一方坚持推让和缄默，从不记仇，吵过就算。

想得开明得下

坚持反常的、轻松的、欢快的生存模式，想得开也放得下，这是宋美龄之所以能够长寿百岁的又一个关键秘诀。她在与自己身边的上班人员晤谈时，就被动提及她的子、孙两代家眷和亲属相继逝世，她不会自陷于深厚的悲戚中，由于：“我曾经领有过他们，我就满足了”。

“看得开，放得下”，是一种大智慧的成就，是修养进入心灵全球的成就。唐代名医逊思邈活了101岁(公元581—682)。在他所撰的一篇《养生铭》中，就特别提到“勿被悲欢极”，叫人不要大喜大悲，不要为七情六欲所坚定，到达一种“看得开，放得下”、“不为物累，不为情牵”，看破人生，逾越生死的了无执滞、心无挂碍的境界，则自可意净心安、肥壮短命。

每天坚持灌肠和按摩

宋美龄每天临睡之前要做一件事就是灌肠。其实，她并没有便秘的故障。灌肠的目的，是要将毒素荡涤进去，到达排毒的作用。宋美龄几十年如一日坚持灌肠，这在普通人以为是件既费事又是痛苦的事，可是她却把这当作是一种欢快的事来做。她对自己的女副官说，每天痛直爽快地灌一次性肠，再痛直爽快地洗一次性澡，我感觉自己是成功了一件了不起的新陈代谢的大工程，小小的费事能换来痛直爽快地睡一觉，何乐而不为呢。宋美龄倒头就睡，一夜到天黑。

宋美龄一直坚持冰肌玉肤，肌肤如大理石般光泽洁净，其中要素还有，就是她坚持天天按摩。替她按摩的是荣总医院的两名年轻的护士小姐。每天午睡前或早晨临睡前，两名护士便轮番为她按摩。普通是从眼睛、脸部而后到胸部、腹部再到下肢、脚背、脚心。全身按摩，不时到宋美龄十分惬意地昏昏欲睡，护士才轻轻地退出。

用的是最普通的化装品

许多人以为，鄙俗的宋美龄用的化装品必需是全全球最最初级的。其实不然，说了兴许大家不置信，她用的化装品是最普通的，多少钱也是廉价的。而且，她画眉用的黑膏，居然是她嘱咐随从用废报纸烧成灰做成的。每个刚到她身边的新随从，第一件事就是按她的意思，为她烧废报纸，报纸烧成灰后，放在小碟里，加上自来水，调成稀泥状，这就是她画眉的黑膏。新来的随从开局都不太置信，以为是自己弄错了，在他们眼里，这位“贵妇人”，用的必定是最低档的化装品。

其实，宋美龄对化装品的功用有自己的了解。她说：“每天每时都有数不尽的新化装品问世，弄得目迷五色，不知该用哪一种好。其实，化装品全是冲着那些爱美又有虚荣心的女人来的，是要从女人口袋里掏钱的。化装品这物品我看透了，是早晨的露水。迄今为止，世世代代最令人困惑和头痛的事就是苍老。生命如此美妙，活着又如此千姿百态。但是，人这个生物，无分贵贱贤愚，最后终点站是去见上帝。古有道家炼丹，今有医学冷冻，还有扭转基因。异曲同工，都是想顺从苍老，想尽方法留恋人间。于是，这些等级不同的不拘一格的化装品就发生了。它如同会让人留住青春，其实是无法能的。化装品的功用，不在于对皮肤的爱护，而是对人的心思的刺激，自己骗自己，实践年龄是不会发展的。岁月有情啊，人最关键的还是肥壮。我看抗苍老的方法就是少吃多静止，少懒多动脑，少愁多寻乐，笑一笑百年少，这个情理谁都知道，碰到详细疑问就难做到了。”

宋美龄长长的一段感叹，反映出她对如何坚持青春和对短命之道的意识。

溺爱中国绘画

阅读书刊是宋美龄长期坚持的习气。她每天必翻阅纽约各大英文报纸。闲暇时就画国画、写毛笔字。从上个世纪五六十年代起，宋美龄开局学习画画，而且逐渐成为她最青睐、也是她最下工夫的晚年闲余消遣。她在台北时，特别延聘了过后两位中国画名家作国画老师。在她的客厅、卧室里，没有古董和名画，挂的都是她的旧作，有的画上还有蒋介石的题词。

宋美龄溺爱中国绘画，她学画的热忱，简直到了废寝忘食的境地。这种对艺术境界的谋求，使她的精气集中，忘却光阴的流逝。

画家多短命。由于研习绘画必需精气集中，邪念尽除，愤愤不平，神意平稳，意力并施，感情抒发，使全身血气通顺、体内各局部机能都获取了调整，大脑的神经系统取得平衡，并有效地促成了血液循环和新陈代谢。同时，参观名画，也是一种谋求艺术境界，赞美生存的享用，并从创作与参观中吸取“精气的营养素”，熏陶人的性情，扫除忧愁和烦恼，故绘画与参观名画，能促使人身心两健，从而到达中途夭折的目的。